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活動花絮形象專家 Bessie，教你居家工作「視訊妝容法則」，上鏡就有好氣色
2021-06-29 ｜ 文章出處：大人社團
三級警戒一延再延，宅居至今超過1個半月。在家上班、減少外出的生活，很容易失去時間感，以往規律的作息、工作習慣不復存在，上班日和周末的界限，變得越來越模糊。現在幾點、今天星期幾，似乎也不再有明顯的差別。
「不要小看這一段時間對姿態與身材產生的影響，」形象專家Bessie老師提醒，如果穿著愈來愈隨意，身體失去約束感，身材很容易就走樣、姿勢也跟著走鐘。歐美國家的民眾已經有切身之痛：隔離在家一年多，不少人因此生活秩序大亂，解封之後，身材也跟著變形。
3款宅居穿搭，告別一成不變的背心、T恤或短褲
（即使在室內，Bessie也讓自己的精神和外在維持在最佳狀態。照片來源：陳弘璋攝）
身為美姿美儀導師，Bessie即使宅居在家，也有自己的Dress Code（服儀準則），這是讓自己的精神與外在維持在最佳狀態的儀式。
「就像學生時代穿制服，一穿上身，你自然知道接下來要去哪裡、該做甚麼，提醒我們提振精神，將注意力集中在工作上。」
這並不代表在家也得穿的像上班一樣正式拘謹。Bessie說，比起疫情前，居家上班和生活穿搭，可依照個人需求與喜好發揮巧思，更具有彈性與自由。Bessie強烈建議穿上下成套的衣服，營造工作與休息時的差別感，幫助身心喚回規律的作息節奏。
這些款式可以相互搭配輪穿，也能依照衣服不同的剪裁設計，營造出更多的造型變化，像是適合悶熱夏季的棉麻材質一件式裙裝，就能營造出度假休閒風。
「光是把衣角紮進褲子裡，就是一種變化、一種穿搭，讓自己有『能量感』。」
Bessie也分析，每個人的膚色，也都有適合的顏色。找到最適合自己的顏色，就能在沒有化妝的情況下，輕鬆襯托出你的最佳膚色。
Bessie 提供3種在家穿搭的基本款式：
- 輕鬆運動服
- 舒適家居服
- 有個人風格的休閒服
（穿上具有個人風格的家居服，為自己帶來能量和儀式感。照片來源：Pexels）
宅在家的生活如果沒有刻意安排，長期處於單調和無趣的狀態，很容易衝擊身心健康。「每一天都是很珍貴的一天，不應該輕易浪費。」Bessie更建議，平常不常穿的衣服，現在正是嘗試新穿搭的好時機，也能趁機思索：不適穿的衣服是否該修改、或是來個斷捨離。
「先思考這三年來，你的身份是甚麼？你幾歲、是否已經退休、日常做些什麼活動、朋友圈有誰、生活目標是什麼？想過之後，再看看衣櫥，超過3年的衣服，不適用的，就動手處理。」
Bessie說，她已經習慣「每天和物品道別」，她也相信定期收納和整理，讓自己和周圍的氣場更順暢、更圓滿。
在家視訊上班，別輕忽這些服裝禮儀
在家上班的大人，一旦需要出席視訊的場合，更需要注意穿搭法則。儘管無需穿到套裝和正式妝容，但還是要避免踩到穿搭的地雷．包括：英文大字、卡通圖案、粗大條紋、大花朵、太貼身、無袖背心，連帽衣、領口鬆垮、運動衣等。
視訊會議通常只露上半身，依照個人身形的差異，Bessie 提出3大穿搭法則：
1. 鎖骨不明顯、希望營造頸部修長感：
（V領上衣能讓頸部顯得修長。照片來源：Pexels）
這一類身形偏厚重的大人，適合選穿V領或U領上衣，襯衫則要解開上方兩個釦子，可修飾頸部線條。如果是會露出耳朵的髮型，要選戴貼耳耳環，避免垂墜感的款式。另外可以在胸口加個造型俐落的別針，整體造型更有質感。
2. 鎖骨有些明顯、身形單薄的大人
可挑選有設計感的領口或袖子，如木耳邊，或可打蝴蝶結的上衣或襯衫，利用衣服營造出層次感，增加身體的厚度。同時盡量選擇淺色系、細緻圖騰的上衣。
3. 鎖骨明顯、骨架厚實的大人
適合穿寬鬆襯衫，肩膀上加一條絲巾，可軟化肩線的陽剛味。
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Bessie也建議3種常備經典款上衣單品：
- 材質細緻、不過於單薄的T恤
- 襯托臉型的質感襯衫
- 觸感柔順的雪紡、蠶絲上衣
WFH視訊妝容法則，上鏡就有好氣色
進入熟齡階段，肌膚因為水分流失而變得乾燥、暗沉，在視訊鏡頭下，更容易放大這些膚況。
一上鏡臉色就暗沉？問題出在居家的光源位置
家裡的燈具幾乎都安裝在天花板，光線照射在臉上時，會產生很多陰影與線條，「解決方法是：坐在光源前面一點的位置，避免讓燈光直接從頭頂正上方照下來。」Bessie也建議，可在前方加一盞自然光的檯燈，如果還是很暗，可以在鍵盤處加一張白紙，幫臉部補光，讓臉色更明亮。
最後別忘了：鏡頭裡的背景顏色，也會影響穿搭效果。如果是較雜亂的背景，可穿白色或淺色上衣，避穿黑色或深色，原因是在家多半沒有化妝，黑色衣服會讓臉色更暗沉。