初夏 . 果醬早餐 悶熱的初夏早晨
梳洗前先把果醬從冰箱拿出來 . 可頌放入烤箱
打開電腦 也打開我最愛的輕音樂
就來份可頌沾果醬搭配咖啡開始美好的一天吧 !!
( B…早上開電視是破壞美好ㄧ天最終極有效的方式)
兩個可頌一個人吃…. 你們沒看錯!! 我早餐的食量很驚人滴 
忙碌的先生才剛回來又出差了不過貼心的他出差前總會把冰箱及水果籃補滿滿
這一兩個星期我們都很忙碌用完早餐我也要去準備中午的通告囉 
昨天晚上朋有來家裡聊天 ……結果我竟然忘了看 (我的夢幻婚紗節目) 
趕快查一下次的時間
31 五月 2009, 16:00
忘了看的朋友你們也要一起看歐
愛的桑椹瑞士捲 前幾天先生出差回來嚷嚷著要吃Bessie手作瑞士捲
我心想這位陳先生還真會撒嬌呢 …….
距上次動手做到今其實也有幾年了 
因為住在台灣的優點就是要什麼就有什麼 
趕快翻開平常當雜誌看的漂亮蛋糕食譜
打開冰箱發現材料一點也不缺
好吧 !! 動手做囉 ~
林媽媽的手工桑椹醬
養生的媽媽說趁季節先準備一些放在冰箱隨時可以吃呦
桑椹含有十八種氨基酸並含有多種維他命如維他命B1、B2、C、A、D和胡蘿蔔素、葡萄糖、
果糖、蘋果酸及釫質、鐵質等，且入腸能刺激腸黏膜，使分泌增多，促進腸的蠕動，
醫療上可作胃病、便秘、關節疼痛的治療，因此能有效提高人體免疫力，
是最佳天然防疫的良品 
烤出來囉 ~ 真香 ~
下次蛋白得要打的時間更久一點這樣口感更好
冰過後品嚐風味更好ㄋ
假日午後的點心時間 體貼的大姐從花蓮特別寄來的黑豚哈姆
打開宅配的紙箱看到這麼用心的包裝後感到新奇
忍不住想趕快試試 ! 看了一下簡介資料原來一條哈姆來自不易….
黑豚哈姆採用品種來自日本的鹿兒島放養黑豬「六白豬」
僅挑選精瘦之後腿肉一條豬只能製作出十條黑豚哈姆
佐以來自南美安地斯山的玫瑰岩鹽調味炭火烘培三小時後
由老師傅將手臂伸入高溫火爐翻烤全程超過兩千次再以日本櫻花木屑煙燻
為郭榮市品牌手工火腿極品
樸實的木盒 
黑色的包裝讓新鮮的橘紅色哈姆看來更美味
印象中媽媽都是薄薄的切.口感比較好
看到這麼可口的哈姆立刻把冰箱的生菜洗淨準備一下
用生菜包裹著搭配一點黑胡椒粉或美奶滋就很美味
好的東西總是不需要太多的調味 就像造型一樣擁有漂亮的膚質不需要厚重的彩粧
瞭解自我強調出個人特質就是完美而且是禁的起考驗的呈現 
週末午後又再次把NARS這本書拿出來拜讀…..
每次看都有不同的體會
Vit B 的全麥早餐 麥片一直是被認為營養成份較高的早餐
但因為不喜歡直接吃所以我偶爾會買點全麥麵包搭配香香的奶油
總是能讓烤的酥脆的麵包一片接一片 ….
橢圓形 / 圓形 麵包的切法
使用長麵包刀斜對切那麼麵包就能平均的分享囉 ~
如下圖所示 ………..
資料來自以前澳洲住房旁常常光顧的麵包店 Baker Delight
因為我太念舊了除了有收集明信片的喜好外也愛收集廣告單.菜單.漂亮的購物袋….
是改不了的怪癖
一直忘不了的PoppySeed Loaf 麵包香
刊物有各種麵包的營養成份介紹.真用心 !!
整理心情的 . 早餐
日式芝麻吐司/ 新鮮香蕉 / 新竹名產花生醬
讓我心情變好的早餐
整理
性情溫和的我常常會因別人為我做我點小事情而有滿滿的感動
但常也會因為別人對我有一點情緒上的訴諸而深刻的影響我的心情
這股氣流就像寒風般的刺痛著我
久久無法退去
他們說這是你不要改變你
改了 . 你的獨特性 . 沒了
感覺也 . 沒了
造型作品的感動也會 . 沒了
順著你的感覺走吧
這是上天給你珍貴禮物
下雨天.來碗粥吧!
這幾天的天氣不大穩定氣溫低又下雨
我也不知不覺的感冒了 …..
白天只能攤在沙發上被電視搖控著.晚上則是咳的無法睡覺.(年後第二次感冒)….慘
一點精神都沒有喉嚨更是吞噬困難
睡前將白米加上糙米放入電子鍋
weekday早上很少煮白粥因為總覺的無法慢慢品嚐
今日早晨廚房散發出白粥的純樸香氣
感覺很舒服 喉嚨感覺也舒緩許多
來碗粥吧!
一個人的晚餐 (墨魚海鮮麵) 今天比預期中的早一點到家
原本以為晚餐過後才能到家的但學生早早來電話表示想提早上課
課程也就提早結束
很少有機會在假日的下午一人走在台北鬧區
人潮湧擠背著大包包帶了上課需要用的造型品走在街道上想要前進都有些困難
走在熱鬧的大街心裡卻越來越浮燥 腦袋 也一片空白 胃也開始脹氣了
還是回家吧!! 家裡安靜些(真是沒有出門玩耍的福氣ㄚ)
先生出差的時候待在家有種安心感
然而我也喜歡在家為自己煮點簡單的餐點 今天準備的晚餐是我的最愛 義大利海鮮麵
打開電視 腳丫子套上我的毛襪 披上平常被我嫌臭的先生牌大外套
剎那間胃脹氣也慢慢消失了 …… 
有機健康早餐 住家附近一連開了三家有機蔬果商店
我們夫妻放假時喜歡逛逛市場或超市
有機蔬果外表看起來土土的不過品嚐起來比較有蔬果原來的味道
偶爾吃吃有機蔬果對身體也不錯
我看了一下甜菜根的資料……….
神奇的甜菜根 ~
在歐洲民間與藥草療理師的心目中.甜菜根的地位就好比是中國的靈芝一般崇高
有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和維生素Ａ、Ｂ、Ｃ以及Ｂ8(Biotin)
可以激發胰島素分泌，強化葡萄糖分配，並能幫助消化
甜菜鹼(Betaine)可以加速膽汁分泌.幫助疏通肝血管梗塞
早上我打成果汁喝.希望可以達成蔬果579的目標
(果汁旁邊的像菜的花是夜牡丹.不是甜菜根ㄡ)
日本品種蕃薯
在新光三越超市買的日本紅蕃薯
吃起來甜味較低.洗乾淨後蒸熟可連皮一起吃
營養價值我想大家都知道呦
Let’s Party 2007.11
Party Invitation 
To be continued ……
Let’s Party 2007.11
第一次在家辦這樣的 Party 很多細節都是考慮當時的需求
而對我來說也算是一種不樣的生活突破
我喜歡生活安定但卻有不斷的有變化有不同的感動不同的歡樂
這樣的感覺真好 ~
巧克力人名座位牌
泰式酸辣水果沙拉
秋天的溫暖陽光
鮮蝦生菜前菜
香酥 可麗餅 與 花枝球
台式火鍋
(謝謝Pinky媽提供第二台電磁爐)
各種火鍋肉類
甜食區
Fruit & Mint Cocktail
烤布蕾上演中……. (姐姐有練過小朋友不要學呦 !! )
謝謝朋友帶來的紅酒.天母吃吃看Cheese Cake.英國Wedgewood茶包
及開心的回憶 ~ 
To be continued ……